Архивы Здоровье и фитнес

Чистота на кухне и забота о талии в одном заказе от Фаберлик

31.08.2021

Ура! Получила очередной заказ на продукцию Фаберлик! Как же просто заказывать, когда подруга в консультантах) Всегда поможет с выбором, всегда сориентирует и предложит именно то, что нужно. Зная мою любовь к готовке, и особую нелюбовь к приборке, посоветовала взять специальные Средства для чистки всех кухонных поверхностей от жировых загрязнений из серии Faberlic Home. Средство гелевое, без абразивных частиц, поэтому не царапает совершенно. Ему можно доверить и плиты с…

Подробнее

Здоровье и фитнес• Похудение• Разное

Правила здорового перекуса: советы эксперта

25.08.2021

По словам специалистов по здоровому питанию, для поддержания нормального веса и здорового функционирования органов пищеварения есть нужно часто, но понемногу. Однако перекусы перекусам рознь. Привычка постоянно что-то перехватывать между приемами пищи может обернуться тем, что общая калорийность этих, казалось бы, мелочей превысит питательную ценность полноценного обеда из трех блюд. Важно также отметить, что постоянное поступление пищи стимулирует выработку инсулина, и получается, что и желудочно-кишечный тракт не отдыхает, и…

Подробнее

Уход за кожей • Уход за волосами• Здоровье и фитнес• Похудение• Разное• Новости красоты

5 полезных и приятных привычек, которые помогут тебе чувствовать себя лучше

13.08.2021

Когда нам кажется, что что-то пошло не так, нам обычно не кажется. Зачастую страх неизвестности, верный спутник серьезных перемен в жизни, мешает нам отпустить то, что уже потеряло для нас свою актуальность. Однако, чтобы запустить процесс трансформации, необязательно рубить сплеча — иногда бывает достаточно одной новой привычки. Отношения, работа, здоровье, финансы — большие перемены начинаются с маленьких шагов. Мы собрали для вас пять простых привычек, которые помогут изменить…

Подробнее

Здоровье и фитнес• Разное

Еще больше пользы: 7 вкусных напитков на основе минеральной воды «Ессентуки»

04.08.2021

Вода жизненно необходима нашему организму для нормальной работы, помогает сохранять молодость, поддерживать тонус и хорошую форму. Тусклая сухая кожа, нездоровое чувство голода и проблемы с пищеварением, головная боль и усталость могут быть симптомами обезвоживания. Здоровому человеку рекомендуется выпивать в день примерно по 30-40 мл воды на 1 кг веса, но иногда простой воды бывает недостаточно, чтобы эффективно регулировать водно-солевой обмен, поскольку вместе с жидкостью наше тело теряет еще и важные…

Подробнее

Здоровье и фитнес• Разное

Полезные сладости от Herbalife Nutrition – фавориты премии «Здоровое питание-2021»

04.08.2021

Протеиновые батончики продолжили эстафету побед компании Herbalife Nutrition в гастрономических конкурсах этого года. Эксперты премии «Здоровое питание» присудили бренду награду в двух номинациях – «Выбор потребителей» и «Функциональное питание» в категории «Снэки». Церемония награждения лауреатов прошла 31 июля в Москве, в фудмолле «Депо». Шоколадно-арахисовый, лимонный и миндальный – сразу три вкуса протеиновых батончиков получили высокую экспертную оценку жюри конкурса – 4,58, 4,79 и 4, 84 балла соответственно из 5 возможных.…

Подробнее

Здоровье и фитнес• Похудение

Принципы правильного питания

15.07.2021

Статья на летний марафон красоты. Что нужно знать о правильном питании? Достаточно ли просто избавиться от так называемого пищевого мусора и перейти на овощи, фрукты и куриную грудку? Давайте рассмотрим главные принципы, которыми следует руководствоваться при переходе на правильное питание. Термическая обработка – по минимуму Почему наши предки были стройнее? Потому что процент варёной или жареной пищи был невысок. Овощи, фрукты, ягоды, орехи, зелень – всё это включалось…

Подробнее

Здоровье и фитнес• Похудение• Разное

Как перейти на правильное питание

15.07.2021

Летний марафон красоты. Сейчас везде в средствах массовой информации много уделяется внимания и говорится о правильном питании. Но что это и насколько правильным оно может быть, порою, можно задаться таким вопросом. Когда-то и у меня был период простого питания без заморочек, я просто ела то, что есть и особо не вдавалась в подробности. Но после первой беременности, очень много вопросов появилось как правильно выбрать те или иные продукты,…

Подробнее

Здоровье и фитнес• Похудение• Разное

Как избавиться от лишнего пластика на работе

07.07.2021

***Мы уже рассказывали, как избавиться от лишнего пластика дома при помощи многоразовых флаконов для бытовой химии и системы концентратов от Duty Box. Теперь поговорим о том, как использовать меньше пластика в офисе. Ланч с собой Еда с собой – это не только более полезный вариант для здоровья и похудения. Это еще и эковариант офисного обеда. Ведь вы приносите еду в многоразовом контейнере, которым пользуетесь многие годы. Пакет в…

Подробнее

Косметика• Здоровье и фитнес

Мой великолепный приз от «Пантики»

29.06.2021

Хочу похвастаться своим великолепным призом от компании натуральной косметики и бадов «Пантика». Его я выиграла в марафоне красоты, который проходил весной на наших сайтах. Приз я смогла выбрать сама – любых три позиции. Поэтому взяла самое нужное. Во-первых, омегу акулы катран- очень качественную омегу. Много капсул – 180 штук. Можно идеально подобрать дозировку. Второе – хорошо усвояемый устричный кальций. Нужен для всего — кожи, волос, зубов, костей. Третье…

Подробнее

Уход за кожей • Уход за волосами• Здоровье и фитнес• Разное• Новости красоты

Пить или не пить: какие витамины необходимы организму в летний сезон

25.06.2021

О том, стоит ли продолжать принимать витаминные добавки летом, рассказывает Инесса Царькова, врач-диетолог, специалист по фитнес-тестированию, ЗОЖ-наставник, при поддержке экспертов сервиса iHerb. Летом в нашем рационе появляется больше зелени, свежих фруктов и овощей, а теплая погода и длинный световой день позволяют проводить больше времени на свежем воздухе. Значит ли это, что нужно прекратить прием витаминных комплексов и минеральных добавок? Нет, поскольку восполнение дефицита в этом случае еще не гарантировано.…

Подробнее

Ранее