Рубрика

сбалансированное питание

Здоровье и фитнес Похудение Разное

Очередной заказ Herbalife для сбалансированного питания и правильной работы ЖКТ

06.04.2022

А я снова закупилась любимыми вкуснятинами у Herbalife. Для нормальной работы ЖКТ я выбираю растительный напиток Алоэ. Я уже рассказывала про такой напиток со вкусом манго, теперь взяла на пробу растительный напиток со вкусом клюквы. Очень нравится добавлять пару колпачков в воду и выпивать по утрам. Напиток бодрит, тонизирует и улучшает работу ЖКХ. А как известно нормальная работа пищеварительной системы и кишечника — залог красивой и сияющей кожи.…

Похудение

Как похудеть без отказа от сладкого

19.03.2022

Марафон красоты «Весна идет!» Весна идет уже во всю, хотя за окном у нас морозы, но сегодняшнее солнечное утро напомнило о скором потеплении и лете, а значит самая пора готовить тело свое к легкой одежде и приятных одобряющих взглядов. «Худеем!» — сказала я себе и стала особое внимание уделять продуктам питания. Отказаться от сладкого сложно, но я нашла выход — стараюсь заменить сладости на более полезные продукты, но…

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

Можно ли устраивать «каникулы» от ЗОЖ?

15.02.2022

Сайт британской Национальной службы здравоохранения рекомендует 10 базовых правил ЗОЖ: отказаться от курения, следить за весом, увеличить долю клетчатки в рационе (не менее 30г  в день), сократить потребление насыщенных жиров, соли и алкоголя, съедать не менее 5 фруктов в день и рыбы не реже двух раз в неделю. Ну и, конечно, придерживаться регулярной физической активности: не менее 30 минут упражнений средней интенсивности 5 дней в неделю[1]. Даже если…