Рубрика

сон и похудение

Здоровье и фитнес Похудение Разное Новости красоты

Худеем к Новому году — питание, фитнес, антицеллюлитная программа

19.11.2020

*** Скоро Новый год, и каждой девушке хочется быть красивой и нарядной в новом платье! Блистать красивой фигурой, а не смотреть на выпирающий живот и бока! Как же быстро подтянуть свое тело и выглядеть ослепительно на Новый год? У меня есть несколько верных, проверенных методов! Я не отношусь к тем людям, которые любят и хотят сидеть на диетах и ограничивать себе в еде! Я люблю вкусно покушать, но…

Похудение

Процедуры перед сном для худеющих

19.07.2020

Статья написана для Летнего марафона красоты. Перезагрузка. Сон и похудение тесно связаны между собой.  Недосыпание , по мнению ученых, чаще всего приводит к перееданию и стрессу. Во время сна восстанавливаются функции организма, он получает бодрость, активность, спокойствие. А главное, во время спокойного и глубокого сна активно тратятся калории. Чтобы улучшить ночной сон, существует несколько простых, но важных правил. Режим. Стараться ложиться спать в одно и то же время.…