Сытный диетический белковый салат на праздничный стол

***
Когда хочется иметь стройную фигуру нужно задумываться как правильно, качественно и вкусно питаться, чтобы еда способствовала похудению.

Во время занятий спортом нужно много кушать белка, для того чтобы эффективно худеть, а так же много клетчатки и витаминов необходимых организму.

Хочу предложить сытный белковый салат, в котором много витаминов и белка. Он очень вкусный и в ингредиентах есть мясо, поэтому и сытный!

Рецепт:

Репчатый лук — 100 грамм;
Уксус 9% — 1 ст. л.;
Огурцы соленые — 100 грамм;
Куриное вареное яйцо —4 штуки;
Капуста пекинская —200 грамм;
Отварное говяжье мясо — 300 грамм;
Зеленый горошек консервированный — 200 грамм;
Кукуруза консервированная— 200 грамм;
Майонез — 50 грамм.

Приготовление:

Лук нарезать полукольцами, помять вилкой слегка и поместить в мисочку с уксусом, предварительно размешав и примяв, чтобы замариновался и дал сок.

Нарезаю брусочками отварное мясо, огурцы, яйца.

Все ссыпаю в большую салатницу.

Пекинскую капусту тоже шинкую и добавляю в салатницу.

Высыпаю подготовленный лук вместе с соком, консервированные горошек и кукурузу.

Добавляю майонез и перемешиваю. Майонез можно заменить на натуральный йогурт, кефир, сметану, то что вам ближе по вашему вкусу.

Сытный салат готов.

Такой салат дает насыщение, витамины и белки так необходимые во время похудения и занятий спортом.

Также он будет сбалансировано смотреться на праздничном столе, очень вкусный и сытный. И понравится гостям и вам! Готовится просто и быстро, и очень вкусно!

Приятного аппетита!