Ученые рассказали, что целый ряд продуктов способствует сжиганию жира на животе. В рамках Весеннего марафона красоты (2) эта информация, уверена, будет очень полезной. Также помогут фитосборы для похудения.
Итак, висцеральный жир, как известно, сосредоточен вокруг печени, кишечника, поджелудочной железы и очень опасен для здоровья. Поэтому сосредоточиться нужно именно на его устранении. Ряд продуктов в этом помогут – при условии употребления их на регулярной основе и без жирных соусов. Это:
— различные орехи и семена растений;
— яйца и приготовленные с ними блюда (например, омлет с зеленью, омлет с овощами);
— молочные продукты – кефир, йогурт и др;
— постные белковые продукты (курятина и индейка без кожи, различные сорта рыб, морепродукты, чечевица, фасоль и другие);
— свежие овощи и фрукты.
Включив эти продукты в свое меню, вы можете рассчитывать на похудение.
Загрузка...
Нет комментариев